Mono Pilates
Reformer – Mixed Level

Reformer – Mixed Level

Intermediate Group Group (Reformer-Tower-Chair) 50 menit

  • Latihan tahap selanjutnya setelah dasar menggunakan alat Reformer yang memperkenalkan kombinasi gerakan yang lebih dinamis, dan latihan yang lebih menantang koordinasi, stabilitas dan kekuatan core.

  • Peralihan level yang lebih tinggi, menampilkan gerakan kompleks, transisi yang lebih cepat, rangkaian dinamis yang membangun kekuatan, keseimbangan dan kontrol.

  • Direkomendasikan untuk yang sudah memiliki pengalaman Pilates level dasar/new-bie.

Aturan Kelas

Durasi
50 menit
Sesi Mendatang
12
Level
Intermediate
Jenis Kelas
Group

Sesi Mendatang

Sat, Oct 10

5 kelas
10:00 | 50 menit

Reformer – Mixed Level

Intermediate Group Group (Reformer-Tower-Chair) 50 menit

Mentari

Mono Pilates Cilegon

15:00 | 50 menit

Reformer – Mixed Level

Intermediate Group Group (Reformer-Tower-Chair) 50 menit

Lita

Mono Pilates Cilegon

16:00 | 50 menit

Reformer – Mixed Level

Intermediate Group Group (Reformer-Tower-Chair) 50 menit

Lita

Mono Pilates Cilegon

18:30 | 50 menit

Reformer – Mixed Level

Intermediate Group Group (Reformer-Tower-Chair) 50 menit

Mentari.Nia

Mono Pilates Cilegon

19:30 | 50 menit

Reformer – Mixed Level

Intermediate Group Group (Reformer-Tower-Chair) 50 menit

Mentari.Nia

Mono Pilates Cilegon

Sun, Oct 11

4 kelas
10:00 | 50 menit

Reformer – Mixed Level

Intermediate Group Group (Reformer-Tower-Chair) 50 menit

Lita

Mono Pilates Cilegon

11:00 | 50 menit

Reformer – Mixed Level

Intermediate Group Group (Reformer-Tower-Chair) 50 menit

Lita

Mono Pilates Cilegon

16:00 | 50 menit

Reformer – Mixed Level

Intermediate Group Group (Reformer-Tower-Chair) 50 menit

Icha

Mono Pilates Cilegon

19:30 | 50 menit

Reformer – Mixed Level

Intermediate Group Group (Reformer-Tower-Chair) 50 menit

Mega

Mono Pilates Cilegon

Fri, Oct 9

3 kelas
10:00 | 50 menit

Reformer – Mixed Level

Intermediate Group Group (Reformer-Tower-Chair) 50 menit

Mentari

Mono Pilates Cilegon

15:00 | 50 menit

Reformer – Mixed Level

Intermediate Group Group (Reformer-Tower-Chair) 50 menit

Mega

Mono Pilates Cilegon

19:30 | 50 menit

Reformer – Mixed Level

Intermediate Group Group (Reformer-Tower-Chair) 50 menit

Mentari.Nia

Mono Pilates Cilegon

Ulasan

Belum ada ulasan0 ulasan

Belum ada ulasan

Jadilah yang pertama memberikan ulasan

Kelas Serupa

Reformer – New Entry (Newbie)

Reformer – New Entry (Newbie)

Belum ada ulasan

  • Latihan seluruh tubuh menggunakan reformer untuk meningkatkan kekuatan, stabilitas, fleksibilitas dan postur dengan menggunakan teknik dan gerakan fundamental.

  • Cocok untuk pemula hingga tingkat lanjut dengan latihan yang dapat disesuaikan.

Beginner Group Group (Reformer-Tower-Chair) 50 menit
Detail Lebih Lanjut
Reformer – Advance Level

Reformer – Advance Level

Belum ada ulasan

  • Latihan pilates yang paling menantang untuk member berpengalaman. Fokus pada kekuatan lanjutan, presisi, koordinasi, dan hubungan mendalam mind&body.

  • Gerakan yang lebih kompleks dan membutuhkan control yang kuat serta pengalaman lebih.

  • Direkomendasikan untuk yang sudah menguasai pengalaman level mixed level/intermediate atau mendapatkan persetujuan instruktur.

Intermediate & Advance Group Group (Reformer-Tower-Chair) 50 menit
Detail Lebih Lanjut
Chair – New Entry (New-bie)

Chair – New Entry (New-bie)

Belum ada ulasan

  • Latihan menggunakan pilates chair yang berfokus pada kekuatan inti, keseimbangan, koordinasi serta control gerakan.

  • Ideal untuk meningkatkan stabilitas dan tantangan fungsional tubuh.

  • Cocok untuk pemula hingga tingkat lanjut dengan latihan yang dapat disesuaikan.

Beginner Group Group (Reformer-Tower-Chair) 50 menit
Detail Lebih Lanjut