Chair – New Entry (New-bie)
Latihan menggunakan pilates chair yang berfokus pada kekuatan inti, keseimbangan, koordinasi serta control gerakan.
Ideal untuk meningkatkan stabilitas dan tantangan fungsional tubuh.
Cocok untuk pemula hingga tingkat lanjut dengan latihan yang dapat disesuaikan.
Aturan Kelas
- Durasi
- 60 menit
- Sesi Mendatang
- 0
- Level
- Beginner
- Jenis Kelas
- Group
Sesi Mendatang
Tidak ada sesi mendatang
Periksa kembali nanti untuk jadwal kelas baru
Ulasan
Belum ada ulasan
Jadilah yang pertama memberikan ulasan
Kelas Serupa
Reformer – New Entry (Newbie)
Latihan seluruh tubuh menggunakan reformer untuk meningkatkan kekuatan, stabilitas, fleksibilitas dan postur dengan menggunakan teknik dan gerakan fundamental.
Cocok untuk pemula hingga tingkat lanjut dengan latihan yang dapat disesuaikan.
Chair – Mixed Level
Latihan tahap selanjutnya setelah dasar menggunakan alat Chair dengan kombinasi gerakan yang lebih dinamis dan kompleks, dan latihan yang lebih menantang koordinasi, stabilitas dan kekuatan core untuk membangun keseimbangan, kekuatan dan control.
Direkomendasikan untuk yang sudah memiliki pengalaman Pilates level dasar/new-bie.
Ideal untuk meningkatkan stabilitas dan tantangan fungsional tubuh.