Reformer – New Entry (Newbie)
Latihan seluruh tubuh menggunakan reformer untuk meningkatkan kekuatan, stabilitas, fleksibilitas dan postur dengan menggunakan teknik dan gerakan fundamental.
Cocok untuk pemula hingga tingkat lanjut dengan latihan yang dapat disesuaikan.
Aturan Kelas
- Durasi
- 50 menit
- Sesi Mendatang
- 0
- Level
- Beginner
- Jenis Kelas
- Group
Sesi Mendatang
Tidak ada sesi mendatang
Periksa kembali nanti untuk jadwal kelas baru
Ulasan
Belum ada ulasan
Jadilah yang pertama memberikan ulasan
Kelas Serupa
Reformer – Mixed Level
Latihan tahap selanjutnya setelah dasar menggunakan alat Reformer yang memperkenalkan kombinasi gerakan yang lebih dinamis, dan latihan yang lebih menantang koordinasi, stabilitas dan kekuatan core.
Peralihan level yang lebih tinggi, menampilkan gerakan kompleks, transisi yang lebih cepat, rangkaian dinamis yang membangun kekuatan, keseimbangan dan kontrol.
Direkomendasikan untuk yang sudah memiliki pengalaman Pilates level dasar/new-bie.
Reformer – Advance Level
Latihan pilates yang paling menantang untuk member berpengalaman. Fokus pada kekuatan lanjutan, presisi, koordinasi, dan hubungan mendalam mind&body.
Gerakan yang lebih kompleks dan membutuhkan control yang kuat serta pengalaman lebih.
Direkomendasikan untuk yang sudah menguasai pengalaman level mixed level/intermediate atau mendapatkan persetujuan instruktur.
Chair – New Entry (New-bie)
Latihan menggunakan pilates chair yang berfokus pada kekuatan inti, keseimbangan, koordinasi serta control gerakan.
Ideal untuk meningkatkan stabilitas dan tantangan fungsional tubuh.
Cocok untuk pemula hingga tingkat lanjut dengan latihan yang dapat disesuaikan.